Планування збалансованого харчування
Допомагаємо створювати індивідуальні меню, що підтримують енергію та хороше самопочуття. Навчаємо планувати раціон з урахуванням балансу нутрієнтів та ваших уподобань.
Допомагаємо створювати індивідуальні меню, що підтримують енергію та хороше самопочуття. Навчаємо планувати раціон з урахуванням балансу нутрієнтів та ваших уподобань.
Ми віримо, що збалансоване харчування — це не тимчасова дієта, а спосіб життя, який приносить задоволення. Наш підхід базується на науковому розумінні потреб організму та індивідуальних особливостей кожної людини.
Замість жорстких обмежень ми пропонуємо гнучкі рішення: навчаємо розуміти сигнали організму, планувати різноманітні меню та формувати корисні звички поступово і комфортно.
Кожен план харчування створюється з урахуванням ваших уподобань, способу життя та цілей. Ми допомагаємо знайти баланс між користю та смаком, створюючи меню, яке буде радувати щодня.
"Правильне харчування — це інвестиція в енергію, настрій та довготривале здоров'я. Коли ви плануєте раціон свідомо, життя стає яскравішим."
Олена Сідорова
Нутриціолог, засновниця EatSmartlyPro
Простий та зрозумілий процес створення вашого індивідуального плану харчування
Визначаємо ваші харчові уподобання, спосіб життя, цілі та індивідуальні особливості організму.
Розробляємо збалансоване меню з урахуванням всіх нутрієнтів, калорійності та ваших побажань.
Пояснюємо принципи планування, навчаємо читати склад продуктів та готувати смачні страви.
Супроводжуємо на шляху формування здорових звичок та коригуємо план при потребі.
Що відчують люди, які почали свідомо підходити до свого харчування
Відчувають більш стабільний рівень енергії протягом дня завдяки збалансованому раціону
Помічають покращення загального самопочуття та настрою вже через кілька тижнів
Витрачають менше часу на думки про їжу та походи до магазину завдяки плануванню
Успішно формують корисні харчові звички, які залишаються на довгий час
Кожен план створюється з урахуванням ваших особливостей, уподобань та способу життя
Всі рекомендації базуються на сучасних знаннях про нутрієнти та їх вплив на організм
Пропонуємо реалістичні рішення, які легко впровадити у повсякденне життя
Досвід людей, які змінили своє ставлення до харчування
Маркетинг-менеджер, мама двох дітей
"До звернення в EatSmartlyPro я постійно відчувала втому після обіду та не могла зрозуміти, як правильно харчуватися при моєму насиченому графіку. Працюючи з нутриціологом, я навчилася планувати меню на тиждень, готувати корисні перекуси та розуміти, які продукти дають енергію, а які її забирають."
"Найбільше мене вразило, що не довелося відмовлятися від улюблених страв — мені просто показали, як зробити їх кориснішими та як збалансувати раціон. Тепер у мене стабільно хороший настрій, достатньо енергії для роботи та дітей, а планування харчування стало звичкою, а не стресом."
Працювала з нами 3 місяці
Хочете поділитися своїм досвідом? Зв'яжіться з нами
Запишіться на безкоштовну консультацію, щоб дізнатися, як створити індивідуальний план харчування, який підійде саме вам.
Ваші дані захищені та використовуються тільки для зв'язку з вами.
